라이프 (40) 썸네일형 리스트형 당뇨신약과 정크푸드로 혈당이 오르는 또다른 이유 최근 SGLT2 억제제라는 새로운 경구 당뇨병 약이 등장했다. 지금 까지의 경구 당뇨병 약이 혈당의 흡수를 억제하고 혈당을 낮추는 호르몬 인 인슐린의 작용을 강화하고 약물이었던 반면 소변에 당이 배출되기 때문에 혈당이 내려가는 독특한 작용 기전의 약물이다. SGLT2는 신장의 세뇨관에서 발현하고있는 수송 체 분자이다 일단 소변으로 여과 된 설탕을 몸에 재 흡수하는 작용이 있지만, 신약은이 SGLT2의 작용을 선택적으로 저해함으로써 당 의 재 흡수를 저해 분뇨 중의 당분의 배설을 촉진하는 작용이 보고되어있다. 영국 캠브리지 앵글 러스킨 대학의 하보리 체크 가르 박사 연구팀은 정상인의 SGLT2의 생리 학적 역할에 주목했다. 정상인에서는 식후에 혈당이 상승하고있다 임계 값에 도달하지 않으면 요당이 검출 할 .. 소설 쓰기 콘티작업 어플 소개합니다 안녕하세요 꼬진티비 꼬랏당 입니다 오늘은 신기한 어플을 하나 소개하려 하는데요 저는 평소 재주는 없지만 소설이나 시나리오를 취미 삼아 쓰고 있는데요 우연하게 마켓에서 발견한 어플이 있어 사용 해보니 참 신기하고 도움이 되는 기능이 많아서 혹시나 저처럼 글쓰는걸 좋아 하시는 분들이 있다면 살펴 보시길 권합니다 어플이름은 마켓에서 스토리팝을 검색하시고 사용법 리뷰들어갑니다 메인 홈 화면 이에요 이렇게 다른분들이 올린 작품들이 보이구요 물론 내가 쓴글도 연재할 수 있답니다 만들기 버튼을 누르시면 이렇게 새 스토리 시작과 내가 쓰고 있는 글을 확인 할수 있구요 설정을 누르면 제목부터 연재 일정까지 간편하게 변경가능 하구요 연재는 자유연재나 요일별 연재일을 설정할수 있습니다 혹시 여기 까지 보시면서 뭔가 발견 하.. 당뇨와 커피 알고 마셔요 현대인의 필연적 기호 식품 커피 요즈음 식후 한잔 뿐 아니라 필자 처럼 수시로 습관처럼 커피를 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 늘 피곤에 찌들어 사는 직장인에게 커피란 이제 불과분의 관계가 되버렸지요. 그런데 혹시 당신이 당뇨인 이라면 혹은 혈액 검사에서 혈당 수치가 다소 높아 조심하라는 말을 들었다면 커피 마셔도 되나? 라는 궁금증이 생겨 여기 저기 검색을 해보고 주변에 질문을 던졌을 거라 생각 합니다 사실 필자 역시 20대 후반에 2형 당뇨 판정을 받고 메일 메일 짙은 회색의 눈사람 알약을 복용 중인 당뇨인 입니다. 제가 가장 걱정 되었던 것이 고기 섭취나 커피를 마셔도 될까라는 생각을 했던 기억이 나 여러분께 정확한 정보를 알려 드리고 싶어져 이렇게 제가 조사한 근거에 의한 결과를 알려드립니다... 페이스북을 통해 전 세계인을 울린 두바이 신생아 이야기 지난 2016년 4월1일(금) 은 아주 작고 귀여운 천사 같은 아이 다마리 케덴(Damari Kaeden)을 하늘이 데려간 날 입니다. 아기의 엄마 로잘린 테세로(Roselyn Tesero)는 필리핀 계 두바이 인 입니다. 그녀는 아이를 잃은 이후 페이스북을 통해 이 안타까운 사연을 남겨 타임 라인을 통해 15만여명이 넘는 사람들에게 글이 공유 되었으며 6만 여 명이 좋아요 를 눌러 슬픔을 나누었습니다. 그녀는 지난 8년동안 두바이에서 생활 하다가 지난 2014년 필리핀에서 아이를 임신사실을 알게 되었습니다. 육아 용품을 미리 준비하고 아이를 만날 날을 기다리던 그녀 그리고 12월 그녀는 필리핀에서 산전 태아 기형 검사를 받았고 양수가 다소 많은 상태지만 아이는 건강하게 태어날 것이라는 말을 들었습니다... 당뇨에 좋은 음식 Up & Down 전 세계적으로 당뇨에 걸리는 사람들이 늘어나고 있는 현실에서 당뇨인 들은 항상 음식을 신경 쓰지 않을 수 없습니다. 오늘은 당뇨인으로서 당신이 선택 해야 할 음식 Best 와 Worst를 알아 보도록 하겠습니다. 탄수화물 (a carbohydrate) ⓒ www.npr.org Up 현미 오트밀 노아 기장 아마란스 모밀 등 구운 고구마도 Good ⓒ thechickenscoop.net Down 흴 쌀 , 흴 밀가루 흰 밀가루로 만든 빵이나 면 종류 등의 가공 식품 단백질(protein) Up 콩,견과류,씨앗 또는 두부같은 식물성 단백질 생선(구이및 찜) 및 해산물 닭고기와 같은 기타 가금류(닭 껍질은 제외) 계란과 저지방 유제품 Down 돼지고기,소고기 갈비등의 지방이 많은 부위 베이컨,치즈,닭튀김,감자튀.. 당뇨와 심장에 좋은 비트 알고먹기 요즘 나와 내 가족의 건강을 위하여몸에 좋은 음식을 찾는 사람들이 많아 졌습니다. 여러가지 몸에 좋은 음식들이 있겠지만 오늘 소개해 드릴 음식은 바로 비트 입니다.ⓒNutriliving.com 비트는 『질산염이 풍부하여 고혈압 환자에게 이롭다』 ⓒwww.healthxchange.com.sg고혈압과 심장 질환의 상관 관계에 대해서는말을 할 필요 없이 많은 연관이 있는데요.비트의 뿌리에는 많은 자연적으로 생성된 질산염이풍부하여 혈압을 낮추는데 효과가 있다고 합니다.질산염은 체내에서, 아질산염으로 변환되고이어서 혈액 중의 일산화질소로 변환됩니다. 이 일산화질소의 증가는 사람들의 혈관을 확장케 해 혈액의 유통을 개선하고, 혈압을 내리게 하는 것입니다. 비트는 『비트는 당뇨 합병증 예방에 탁월한 효과가 있다』 ⓒ.. 칠레산 연어의 불편한 진실,알고먹자! 연어 항생제 문제 연어는 불포화 지방산이 풍부하여 다이어트에도 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다고 말하는 이른바 슈퍼 푸드입니다 영양뿐 아니라 맛도 좋아 요즘 많은 사랑을 받고 있는 생선이기도 합니다. 이미지 출처 www.groupon.sg 노르웨이산 vs 칠레산 ? 사실 전세계에서 소비되고 있는 연어의 대부분은 이 두나라에서 생산되는 양식 연어입니다. 요즘 우리나라에서도 연어의 인기와 더불어 생연어 전문점이나 마트 또는 인터넷을 통해 횟감용 양식 생연어를 저렴한 가격에 먹을수 있게 되었지요. 그런데 얼마전 코스트코(costco)가 자사 매장들에서 거의90프로이상을 판매 하던 칠레산 연어 수입 비중을 대폭 줄이고 노르웨이산의 비중을 더 늘리는 일이 있었지요. 이유인즉 코스트코는 칠레산 연어의 양식 과정에 과다한 항.. 우간다 사이비종교 신도 집단 살해 사건 The Movement for the Restoration of the Ten Commandments of God2000년 우간다에서 벌어진 끔직한 이야기 입니다. 이미 해외에서는 널리 알려졌던 사건인 하느님의 십계 회복운동이라는 사이비 종교단체의 이야기를 알려드릴까 합니다. -오른쪽에 두번째 사람이 교주 '조셉 키브웨테레(joseph kibwetere)'- 원래도 가난하고 힘든 삶을 살던 우간다인들은 1980년대에 들어 극심한 가뭄과 홍수로 인한 기근과 에이즈 및 각종 전염병으로 인하여 매일매일 고단한 삶을 살고있었다.그와중에 로마 카톨릭 신부였던 조셉은 우간다내에서 포교활동을 하던중엉뚱한 이야기를 퍼뜨리고 다닙니다. "사람들이 이렇게 힘들게 살고 또 죽는건 다 하느님의 십계를 지키지 않아서야이건 교회.. 이전 1 2 3 4 5 다음
