전체 글 (84) 썸네일형 리스트형 DMZ를 넘어 북한을 바라볼 수 있는 곳 - 통일 전망대 지난 주말 가족 여행으로 금강산을 보고 왔습니다. 물론 방북을 했다는 의미는 절대 아니구요(웃음) 우리나라 최북단 강원도 고성에 위치한'통일 전망대' 학창 시절에 한번즈음 현장 학습을 통하여 강화도나 임진각등 통일 전망대에 다녀 오신 분들많으실 텐데요. 오늘 할 이야기는 강원도 우리나라에서 민간인이갈 수 있는 최북단 고성의 통일 전망대를 소개 할까 합니다. 통일 전망대 가기 전 꼭 확인 하세요. 통일 전망대는 민간인 출입 통제 구역 안에 위치하고 있습니다. 네비게이션으로 통일 전망대를 목적지로 출발 하신다면 꼭 출입 신고 사무소를 먼저 방문하여 신청서를 작성 하셔야 합니다.네비게이션 으로 통일 전망대 출입 신고소를 찍고 가시면 편합니다.저는 신고하고 입장 하는 줄 모르고 검문소에서 5키로 정도 유턴해서신.. 속초중앙시장 정말 따뜻한 감자떡 지난 주말 서울 촌놈이 가족과 함께 처음으로 강원도 여행을 다녀왔습니다. 장시간 운전에도 가는 곳곳마다 수려한 풍경을 자랑하는 동해안 7번국도 길은 피곤함 따윈 생각 할 겨를 없이 몸과 마음이 힐링 되었습니다 많은 블로그를 통해 동해 이곳저곳의 여행지나 맛집들을 두루 살펴 보았기에 대략적인 코스를 잡아 움직이게 되었지요 강원도 여행지에서 사람들이 많이 추천하는 속초중앙시장을 들렸지요. 유명하긴 유명 한가봅니다. 정말 많은 사람들이 있더군요. 이름이 알려진 닭강정 집들은 어찌나 줄이 길던지 인파에 섞여 우리 딸래미 아들래미 손을 꼭 붙잡고 놓지지 않을 거야 하는 표정으로 두리번 거렸던것 같습니다. 저엉말 한참을 줄서고 기다리며 유명 닭강정을 사고 튀각도 사고 수수 전병과 이것저것 맛있다는 것들을 한아름 사.. 2016 리우 올림픽과 다시보는 올림픽 영화 추천Top5 2016년은 4년마다 열리는 올림픽이 있는 해 입니다. 2016년 8월 5일 (금) ~ 21일 (일) 16일간 펼쳐지는 세계인의 축제 올림픽 올해는 또 어떤 종목에서 어떤선수들의 피와땀이 결실로 맺혀질지 귀추가 주목되는데요. 유구한 올림픽의 역사와 함께 많은 영화에서 올림픽 경기들의 모습을 필름에 담았습니다. 그래서 오늘은 개인적으로 추천하는 올림픽 영화 다섯편을 소개해 드릴까 합니다. 2009년 김용화 감독의 국가대표 가장먼저 소개해 드릴 영화는 스키점프라는 비인기 종목을 코믹하고 감동적으로 그려낸 국가대표 입니다. 이 영화는 평창 동계 올림픽에 맞춰 급조한 스키점프 선수단의 좌충우돌하는 모습을 코믹하게 그려내지만 국내 비인기 종목의 문제점과 어려운 상황에서도 묵묵히 연습하고 인내하는 선수들의 모습을 .. 페이스북을 통해 전 세계인을 울린 두바이 신생아 이야기 지난 2016년 4월1일(금) 은 아주 작고 귀여운 천사 같은 아이 다마리 케덴(Damari Kaeden)을 하늘이 데려간 날 입니다. 아기의 엄마 로잘린 테세로(Roselyn Tesero)는 필리핀 계 두바이 인 입니다. 그녀는 아이를 잃은 이후 페이스북을 통해 이 안타까운 사연을 남겨 타임 라인을 통해 15만여명이 넘는 사람들에게 글이 공유 되었으며 6만 여 명이 좋아요 를 눌러 슬픔을 나누었습니다. 그녀는 지난 8년동안 두바이에서 생활 하다가 지난 2014년 필리핀에서 아이를 임신사실을 알게 되었습니다. 육아 용품을 미리 준비하고 아이를 만날 날을 기다리던 그녀 그리고 12월 그녀는 필리핀에서 산전 태아 기형 검사를 받았고 양수가 다소 많은 상태지만 아이는 건강하게 태어날 것이라는 말을 들었습니다... 당뇨에 좋은 음식 Up & Down 전 세계적으로 당뇨에 걸리는 사람들이 늘어나고 있는 현실에서 당뇨인 들은 항상 음식을 신경 쓰지 않을 수 없습니다. 오늘은 당뇨인으로서 당신이 선택 해야 할 음식 Best 와 Worst를 알아 보도록 하겠습니다. 탄수화물 (a carbohydrate) ⓒ www.npr.org Up 현미 오트밀 노아 기장 아마란스 모밀 등 구운 고구마도 Good ⓒ thechickenscoop.net Down 흴 쌀 , 흴 밀가루 흰 밀가루로 만든 빵이나 면 종류 등의 가공 식품 단백질(protein) Up 콩,견과류,씨앗 또는 두부같은 식물성 단백질 생선(구이및 찜) 및 해산물 닭고기와 같은 기타 가금류(닭 껍질은 제외) 계란과 저지방 유제품 Down 돼지고기,소고기 갈비등의 지방이 많은 부위 베이컨,치즈,닭튀김,감자튀.. 당뇨와 심장에 좋은 비트 알고먹기 요즘 나와 내 가족의 건강을 위하여몸에 좋은 음식을 찾는 사람들이 많아 졌습니다. 여러가지 몸에 좋은 음식들이 있겠지만 오늘 소개해 드릴 음식은 바로 비트 입니다.ⓒNutriliving.com 비트는 『질산염이 풍부하여 고혈압 환자에게 이롭다』 ⓒwww.healthxchange.com.sg고혈압과 심장 질환의 상관 관계에 대해서는말을 할 필요 없이 많은 연관이 있는데요.비트의 뿌리에는 많은 자연적으로 생성된 질산염이풍부하여 혈압을 낮추는데 효과가 있다고 합니다.질산염은 체내에서, 아질산염으로 변환되고이어서 혈액 중의 일산화질소로 변환됩니다. 이 일산화질소의 증가는 사람들의 혈관을 확장케 해 혈액의 유통을 개선하고, 혈압을 내리게 하는 것입니다. 비트는 『비트는 당뇨 합병증 예방에 탁월한 효과가 있다』 ⓒ.. 칠레산 연어의 불편한 진실,알고먹자! 연어 항생제 문제 연어는 불포화 지방산이 풍부하여 다이어트에도 도움이 되고 콜레스테롤 수치를 낮춰 준다고 말하는 이른바 슈퍼 푸드입니다 영양뿐 아니라 맛도 좋아 요즘 많은 사랑을 받고 있는 생선이기도 합니다. 이미지 출처 www.groupon.sg 노르웨이산 vs 칠레산 ? 사실 전세계에서 소비되고 있는 연어의 대부분은 이 두나라에서 생산되는 양식 연어입니다. 요즘 우리나라에서도 연어의 인기와 더불어 생연어 전문점이나 마트 또는 인터넷을 통해 횟감용 양식 생연어를 저렴한 가격에 먹을수 있게 되었지요. 그런데 얼마전 코스트코(costco)가 자사 매장들에서 거의90프로이상을 판매 하던 칠레산 연어 수입 비중을 대폭 줄이고 노르웨이산의 비중을 더 늘리는 일이 있었지요. 이유인즉 코스트코는 칠레산 연어의 양식 과정에 과다한 항.. '나도 한번 게임어플 무료로 받아볼까?' '게임 무료 다운 사이트' '어플 다운받는 apk' '** 마켓 다운' 여러분도 이런 단어를 검색을 하고 계십니까¿ 2016년을 살아가는 우리는 손안에 작은 화면을 움켜쥐고 근처 맛집정보를 찾아내기도 또 지구 반대편 휴양지의 멋진 숙박업소를 예약하기도 하구요 극장을 찾지않아도 최신 영화를 감상하기도 하고 티비앞에 앉아 있지 않아도 실시간 방송을 시청할수도 있지요 또 많은 사람들은 여가시간에 모바일 게임을 즐기기도 합니다. 여러분은 다양한 컨텐츠의 어플들을 몇번의 손동작 만으로 아주 손쉽게 다운 받을 수 있습니다 당연히 여러분이 이용하는 어플리케이션에는 개발자가 있고 해당 컨텐츠에는 저작권이 존재 합니다. 모바일 게임과 각종 유용한 어플들은 무료로 제공되나 일정한 광고 노출을 통하여 수익을 얻거나 유료로 .. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
