당뇨 혈당 수치를 낮추는 누에

 

이 글은 제품 광고가 아님을 미리 알려드립니다. 

우리는 일상생활에서 이 곤충의 도움을 엄청 받으며 살아왔습니다.

이것의 실을 뽑아 옷을 만들고 한방의 약재로도 널리 사용되어 왔죠.

바로 누에입니다.

대표적인 한방 의학서인 동의보감이나 본초강목에도 기술할 만큼 여러 가지 효능이 있습니다.

오늘은 13년 차 당뇨인으로서 약으로 혈당 조절이 힘든 분들께 어쩌면 큰 도움이 될만한 

누에에 대하여 알려드리고자 합니다.

저는 당뇨가 발병한 지 십 년 즈음되기 시작하자 식단 조절과 운동에도 불구하고 조금씩 혈당 조절이

힘들어지기 시작했는데요.

나태해지고 게으른 성격 때문일 수도 있지만, 아무래도 시간이 흐르니 자연적으로 약에 내성이 생긴 탓인지

혈당이 마구 튈 때가 많아졌습니다.

식전 120~130에서 식후 280 ~300을 훌쩍 넘길 때도 빈번했지요.

그래서 주변에서도 이야길 많이 듣고 추천받은 게 뽕잎과 뽕나무 그리고 오디였습니다.

뽕잎에는 식후 혈당 상승을 억제하는 다양한 아미노산 성분들이 함유되어 있어 

자체로도 좋은 식품이지만, 이를 정제하여 만든 환이나 여러 가지 건강보조 식품들이 

잘 나와 있습니다.

당시 여러가지 제품들을 병원 담당의사 선생님께 여쭤본 후 약과 함께 먹어 보았는데요.

약과 함께 이런 혈당 강하 효과가 있는 식품들을 함께 섭취했을 때는 급격한

혈당 강하 효과 때문에 저혈당이 올 수 있기에 섭취량과 혈당을 잘 체크하며 복용했습니다.

물론 효과는 나쁘지 않았습니다.

다만 의사 선생님께서 뽕잎도 좋지만 누에가 더 효과가 좋을 거라는 이야기를 하셨는데,

당시는 누에가 곤충이니 조금 먹기 불편하지 않을까 하는 선입견에 선 듯 용기를 내지 못했습니다.

아시는 분들도 많이 계시겠지만, 당뇨가 있는 분들은 과일이 정말 안 좋거든요.

하지만 굳이 드신다면 베리 종류는 여러 가지 항산화 작용과 혈당이 급격히 오르지 않기 때문에

적당한 량을 섭취하는 건 나쁘지 않은데, 요즘 같은 제철에는 오디 열매도 혈당조절에 도움이 된답니다.

물론 맛도 좋고요. 단, 오디 효소나 설탕을 첨가하여 가공한 식품은 절대 안 되는 거 아시죠.?

애니웨이 ~ 어찌 됐든 얼마 전부터 다시 혈당 조절이 힘들었던 필자는 뽕잎 관련 식품을

검색하다 누에에 도전을 해보기로 마음을 먹고 여러 가지를 살펴보았습니다.

누에 가루와 환 종류가 있는데 , 아무래도 가루보다는 먹기 좋은 환을 선택했고 위 이미지는 광고가 아님을

미리 알리겠습니다. 퍼온 이미지입니다. 

누에에는 식후 혈당이 상승하는 것을 억제하는 다이노 지리 마이신이 풍부하게 포함되어

이 성분이 소화효소 작용을 저해하여 혈당이 급격히 상승하는 것을

억제할 수 있습니다.

이러한 누에의 성분은 남성의 기력을 상승시키는 자양강장제와 같은 역할을 하는데요.

동의보감에서도 누에는 자양강장제로 소개될 만큼 피로 해소에 효능을 보인다고 기록이 되어 있습니다.

​

물론 한방에서 뿐만 아니라 최근 학계에서 누에의 여러 효능에 대한 논문이 많이 나오고 있고,

혈당 강하에 효과는 이미 확실하게 입증이 되고 있습니다.

필자 역시 두 달 전부터 환을 복용 중이고, 실제로 환을 먹기 시작한 지 며칠이 안되어

식후 혈당이 눈에 띄게 개선되는 것을 확인했습니다.

식후 2시간 혈당이 2~300을 왔다 갔다 하더니 환을 복용 후 현재는 식후 140까지 개선이 되었고,

무엇보다 불안정하게 혈당이 튀는 일이 적어졌다는 게 너무 만족스럽습니다.

단 아무리 몸에 좋은 음식도 다 사람마다 개인 차가 있고 체질에 따라 또는 섭취량에 

따라 , 방법에 따라 효과가 다를 수 있으니 일단 담당 의사 선생님과 상의 후 드시는 걸 추천드립니다.

요즘같이 더운 날씨 속에서도 코로나 때문에 외출하기도 힘들고 어디 여행 가기도 힘든 시기에

당뇨가 있는 기저질환 환자들은 특히나 코로나 조심해야 하는 거 알고 계시죠?

오늘 제가 소개해드린 누네와 뽕잎의 혈당 강하 성능은 아시는 분들은 이미 저보다 더 

잘 알고 계시겠지만, 약에 내성으로 인해 조절이 힘들분들이 있는데 조금이나마 도움을 

드리고자 해서 이렇게 가져와 보았습니다.

도움이 되셨다면 공감 하트 버튼 꾹 한번 눌러주시면 감사드리겠습니다.

정말 많은 제품이 있네요. 

글 준비하면서 많이 알게 되었습니다 ^^