임신성 당뇨 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 과일 feat. 주의사항과 섭취방법 안녕하세요. 2형 당뇨를 10년 넘게 함께 하고 있는 두 아이의 아빠입니다. 오늘은 당뇨인이 먹을 수 있는 과일에 관하여 이야기 하고자 합니다. 당뇨인 이라면 누구나 알만한 상식이 당뇨인은 과일을 삼가해야 한다는 것 입니다. 과일은 GI 지수가 대부분 높기 때문에 식사때 보다 혈당을 급격하게 높이기 때문에 당뇨인은 피해야 하는 음식 중 하나 입니다. 다만 한가지 유념해야 할 것이 과일에 함유 되어 있는 좋은 성분까지 섭취 하지 않는 다면 그것 역시 건강에 이롭지 않다는 것 입니다. 이유는 합병증에 대한 몸속 억제력을 키워야 하기 때문입니다. 당뇨의 합병증으로 눈과 심혈관 질환 그리고 족부 병변이 가장 우려되는 합병증 인데, 과일에서 얻을 수 있는 영양 성분이 이러한 합병증을 억제하는데 큰 도움이 되기 때.. 이전 1 다음
